「最近体の調子がよくないな」仕事もプライベートも忙しい日々を送るホストは、自分の体のことをついつい後回しにしちゃうことありますよね。 そんな時は「筋トレ」を取り入れてみましょう！筋トレを取り入れることで、体や気持ちにメリハリが生まれます。 今回は筋トレをすることで得られる4つのメリットを紹介します。 目次 1 筋トレをすることで得られるメリット！1.1 筋トレによる外見のメリット①：姿勢がよくなる … 続きを読む ホストが筋トレをするメリット4つ